Le migliori app per meditare

By | Agosto 29, 2020
Le migliori app per meditare

Se vuoi condurre una vita più sana attraverso la meditazione, scarica queste 8 migliori app gratuite per meditare totalmente gratuite. Se sei uno di quelli che finge sempre di avere una vita più sana ma poi non è cosi, potrebbe essere il momento di meditare sul serio.

Con la meditazione, non solo avremo uno stato mentale molto più sano, ma grazie ad essa, altri aspetti della vita diventeranno molto più sani. E siccome amiamo la tecnologia, ti lasciamo alcune app per meditare totalmente gratuite per il tuo smartphone da usare come dei veri professionisti.

Le migliori app per meditare gratis

Le migliori app per meditare gratuitamente

Con tutte queste app meditazione gratuite, imparerai a meditare e condurre una vita molto più sana. Nel Google Play Store ci sono tante applicazioni per meditare, molte di esse sono gratuite. È vero che queste app hanno i loro piani premium a pagamento che aggiungono molte funzioni, ma a meno che tu non voglia immergerti nel mondo della meditazione, con le versioni gratuite hai tutto quello che ti serve.

1. Mindfulness l’app di meditazione guidata in italiano

Prendersi qualche minuto al giorno per meditare ti cambia la vita, o almeno così dicono coloro che praticano questa disciplina regolarmente. La meditazione ha molti vantaggi e uno di questi è rilassarsi. Cosa si ottiene rilassandosi? Si diventa più produttivi giorno per giorno.

Questa app funziona allo stesso modo se sei un principiante o qualcuno più esperto. Nella sua versione gratuita include una moltitudine di funzioni sebbene sia disponibile anche un abbonamento premium nel caso in cui desiderate approfondire questo argomento.

  1. Scarica gratuitamente l’app Mindfulness per Android
  2. Scarica l’app Mindfulness per iOS gratuitamente

2. Headspace: Meditation & Sleep – Meditazioni guidate gratuite

Con pochi minuti al giorno che dedichiamo all’allenamento con l’app di meditazione Headspace, vedremo come la nostra vita cambia completamente. Grazie a questa app troveremo consigli sulla salute mentale, lo sviluppo personale oltre che per controllare lo stress e l’ansia.


Headspace è quindi una sorta di guida personale alla salute e al benessere che ci aiuterà a concentrarci e a sentirci molto meglio grazie a una serie di esercizi rivolti sia ai principianti che ai professionisti.

  1. Download gratuito Headspace per Android
  2. Download gratuito Headspace per iOS

3. Calm – Meditate, Sleep, Relax – Meditazioni per dormire

Calm è definita l’applicazione numero uno al mondo per la meditazione e il sonno, con milioni di utenti che già godono di meno stress, ansia e soprattutto di un sonno molto più riposante.

Come tutte le app di questo elenco, ha una versione totalmente gratuita ideale per i principianti e se vogliamo fare esercizi più avanzati, possiamo iscriverci alla sua versione PRO.

  1. Scarica Calm: Meditation and Sleep gratuitamente
  2. Scarica gratis Calm: Meditation and sleep per iOS

4. Happify – Meditare in inglese

Happify è un’app pensata per tutte quelle persone che sono stressate, ansiose, depresse o con pensieri negativi. Attraverso esercizi e tecniche sviluppate da eminenti scienziati, impareremo a ridurre lo stress, superare la negatività e quindi sviluppare una maggiore capacità di resilienza.

Come abbiamo detto, Happify ha sia una versione gratuita con una moltitudine di esercizi che una versione PRO per utenti più avanzati.

  1. Download gratuito Happify per Android
  2. Download gratuito Happify per iOS

5. Antistress – giocattoli per te

Antiestress è un gioco che, come suggerisce il nome, serve a ridurre i livelli di stress. Che si tratti di rilassarsi o distrarsi dal trambusto quotidiano, questa app offre fino a 50 diversi “giochi”. Un gioco perfetto mentre aspettiamo l’autobus, nella stanza del medico o durante il riposo dal lavoro e tutto questo completamente gratuito.

  1. Scarica gratuitamente Antiestress per Android
  2. Scarica Antiestress per iOS

6. Brain trainer

Ancora una volta ti offriamo un altro gioco per cellulare gratuito che aiuterà a migliorare la nostra concentrazione attraverso esercizi divertenti. Questo gioco app è uno strumento perfetto per esercitare il nostro cervello e la memoria a breve termine, oltre a concentrazione, concentrazione, velocità e precisione. In questo modo, oltre a divertirci, alleneremo il nostro cervello, evitando lo stress e raggiungendo una salute mentale invidiabile.

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Author: Presi Fulvio

Mi piacciono gli smartphone, computer e videogiochi. Come hobby scrivo per GuideSmartPhone articoli basati principalmente sulla tecnologia. Spero di esservi stato d'aiuto!

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