Migliori app per perdere peso [Android / iOS]

By | Maggio 16, 2019

Il tuo telefono è un valido compagno sotto ogni aspetto della tua vita. Ti consente di rimanere in contatto con i tuoi cari, svegliarti al mattino, intrattenerti e altro ancora. Con le app giuste, il tuo telefono può anche fungere da allenatore e contribuire al tuo obiettivo di perdere qualche chilo. Dai un’occhiata alle sei migliori app per la perdita di peso per Android e iOS.



1. Lose It! – Calorie Counter

Lose It! è un’app semplice che include tutte le funzionalità necessarie per tenere sotto controllo il peso. Puoi facilmente tenere traccia di ciò che hai mangiato. Inoltre, Lose It! recupera automaticamente il conteggio delle calorie degli elementi inseriti e consente di visualizzare tutto in un design chiaro e moderno.

Nell’app troverai anche una miriade di altri strumenti utili, come la possibilità di scansionare facilmente i codici a barre per aggiungere il cibo. Lose It! produce anche grafici dettagliati basati sulle tue attività e ti consente anche di affrontare sfide per competere con gli amici. Ci sono piani dietetici e obiettivi da raggiungere se desideri seguire un regime specifico.

Infine, Lose It! ha una funzione di riconoscimento delle immagini sperimentale che elimina l’intero processo manuale di aggiunta di prodotti alimentari. Ad esempio, puoi semplicemente scattare una foto di una banana che verrà aggiunta automaticamente al tuo diario.

Scarica: Lose It! per Android | iOS



Le migliori applicazioni di fitness

2. Calorie Counter & Diet Tracker

Mentre il set di funzionalità di SparkPeople è in gran parte simile a Lose It! e include tutte le opzioni essenziali per il monitoraggio del peso, il suo punto forte è l’integrazione della comunità.

SparkPeople offre una ricca piattaforma di utenti a cui puoi porre domande, imparare da esperti, trovare motivazioni o condividere i tuoi risultati. Inoltre, l’applicazione mostra una vasta gamma di articoli e consigli sulla salute per aiutarti a capire meglio la tua dieta e perdere peso in modo più efficiente.

Puoi anche inviare email agli allenatori e persino iscriverti ai programmi direttamente dall’app. Oltre a ciò, SparkPeople viene fornito con i principali strumenti necessari, come il monitoraggio delle calorie, un pianificatore di pasti e altro ancora.

Scarica: SparkPeople per Android | iOS

3. Contatore calorie

MyFitnessPal è l’ideale per coloro che si affidano ad altre app per scopi come il monitoraggio dei passi. Puoi collegare l’app a vari altri servizi e sincronizzare tutti i dati in un’unica posizione. Supporta molte piattaforme popolari come MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit e altro.

Questa applicazione dispone anche di un’interfaccia pulita che ti consente di aggiornare rapidamente i dati. Ospita anche ricette e pasti orientati alla salute. Oltre a questi, hai tutti gli strumenti standard come una comunità di utenti, sfide, grafici e riepiloghi per la condivisione su social media, suggerimenti e simili.

Scarica: MyFitnessPal per Android | iOS

4. Health, Weight Loss, Diet Plan & Calorie Counter

HealthifyMe, oltre a permetterti di documentare il tuo peso, è un’app minimale che ti aiuta a capire cosa stai mangiando e cosa devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi. Lo fa sviluppando e mostrandoti approfondimenti sul cibo che hai consumato.

Ad esempio, sarai in grado di controllare i livelli di proteine, fibre e altro nella tua dieta. HealthifyMe ti spinge anche a bere più acqua ed esercitarti con consigli e promemoria. L’app ha anche piani sulla salute, se stai cercando di seguire strategie con una comprovata esperienza.

A completare l’app, troverai classifiche e livelli con cui competere.

Scarica: HealthifyMe per Android | iOS

Le migliori 5 app per tornare in forma

5. Diario del peso e calcolatrice BMI – WeightFit

WeightFit è un’app data-centric per il monitoraggio del peso progettata per le persone che sono interessate ad ogni piccolo dettaglio. Ha un’estetica senza fronzoli che mette tutte le informazioni che vorresti leggere in prima linea.

Hai tabelle e statistiche complete che valutano fattori come il cambio medio, il BMI e molto altro. WeightFit ti consente anche di aggiungere istantaneamente nuove voci e può essere sincronizzata con Google Fit.

Scarica: WeightFit per Android | iOS

6. Google Fit / Apple Health

A quanto pare, potresti già avere un’app competente per la perdita di peso installata sul tuo telefono. Su Android, hai Google Fit (o un’altra app simile precaricata dal tuo fornitore, come Samsung Health). E tutti gli iPhone hanno l’app Salute di Apple.

Queste app sono profondamente integrate con il tuo sistema operativo e offrono la maggior parte delle funzioni di altre app di monitoraggio della salute di terze parti. Inoltre, sono anche completamente gratuite e sono dotate di un linguaggio di progettazione semplificato.

Possono anche tenere traccia di quanto hai camminato e delle calorie bruciate, oltre alle sfide che puoi affrontare con i tuoi amici. Inoltre, la maggior parte di esse ha il rilevamento delle sessioni per attività come il ciclismo e il sonno: questo rilevamento non ha bisogno di un hardware speciale.

App come Apple Health e Samsung Health hanno una vasta gamma di altri strumenti eleganti come la capacità di registrare il tuo apporto nutrizionale. Inoltre, possono aiutarti a rilassarti permettendoti di iscriverti a rapide attività meditative.

Download: Google Fit per Android (gratuito)

Download: Samsung Health per Android (gratuito)

Download: iOS Health per iOS (gratuito)

Sicuramente con queste app, potrai tenere traccia di tutto, almeno di tutto quello che riguarda la tua salute. Alcuni di essi, come Lose It !, hanno anche il riconoscimento delle immagini in modo da non dover aggiungere manualmente il cibo.

Le migliori app per camminare e dimagrire

Author: Morgana Presi

Mi chiamo Morgana e non sono una fata. Scrivo di tanto in tanto per Guidesmartphone.net articoli che parlano di tecnologia. Mi piace scrivere di smartphone. Nella vita studio.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.